L'aquagym, un sport pour tous

L'aquagym est une activité physique ouverte à tous, quels que soient l'âge et la condition physique. Elle développe la force, la capacité cardiovasculaire, la coordination, l'amplitude des mouvements et l'équilibre. La pratique d'exercices aquatiques améliore également la respiration et la posture.

Aucun élément n'a une influence aussi bénéfique et diversifiée sur l'organisme que l'eau. Ses bienfaits sur le corps sont reconnus depuis longtemps par les physiothérapeutes et les médecins, qui recommandent fortement l'aquagym dans de nombreuses situations : rééducation, réadaptation, problèmes circulatoires, lombalgies, arthrose, surcharge pondérale et bien d'autres encore. L'activité aquatique est également reconnue pour ses effets positifs sur le bien-être mental : l'eau est l'élément par excellence de la détente et de la relaxation.

Les bienfaits de l'aquagym

• Le travail dans l'eau ménage les articulations et la colonne vertébrale : le corps est allégé, les vertèbres se "détassent". Selon la profondeur du bassin, on peut ne peser que 10 % de son poids réel.
• La coordination, l'équilibre et la posture sont significativement améliorés.
• La respiration profonde est encouragée. Le diaphragme est tonifié par les exercices aquatiques, favorisant une meilleure ventilation pulmonaire.
• L'eau offre une résistance multidimensionnelle particulièrement efficace pour l'entraînement musculaire, tout en sollicitant le système cardiovasculaire.
• L'eau agit comme une véritable "machine liquide" pour le renforcement musculaire, adaptable à tous les niveaux.
• Les mouvements fonctionnels propres à un sport ou à la vie quotidienne sont encouragés, contribuant à une meilleure qualité de vie hors de l'eau.

À qui s'adresse l'aquagym ?

Présentation de la méthode

La méthode « Speedo Aquatic Fitness System », également connue sous le nom de Waterfit, a été développée par Mary Sanders aux États-Unis en 1993. Elle a apporté une nouvelle dimension aux entraînements en milieu aquatique, grâce à une large gamme de mouvements adaptés et sécurisés.

Applicable en eau peu profonde comme en eau profonde, cette méthode permet l'utilisation sécuritaire d'un matériel varié et offre une approche complète de la condition physique par l'eau.

Qui a créé la méthode Speedo/Waterfit ?

En 1993, la marque Speedo a mandaté Mary Sanders pour créer le programme « Speedo Aquatic Fitness System », dans le but de former des instructeurs d'aquagym à travers le monde.

Aujourd'hui, Mary Sanders n'est plus en partenariat direct avec la marque Speedo. Elle a fondé sa propre société, Waterfit, mais continue d'enseigner et de promouvoir cette méthode sous le nom Speedo/Waterfit, avec l'autorisation de Speedo, partout dans le monde.

Pourquoi choisir la formation Speedo/Waterfit ?

Si vous souhaitez vous perfectionner et offrir à vos participants des cours variés, de qualité, avec des mouvements sécurisés et adaptés, la formation Speedo/Waterfit est la solution idéale. Connue et utilisée dans le monde entier, elle constitue un véritable passeport pour des cours d'aquagym reconnus et appréciés.

Conditions d'inscription et de participation

• L'inscription n'est définitive qu'à réception du paiement.
• Une lettre de convocation est envoyée dès réception du paiement.
• Les cours manqués ne sont pas remboursés. Il est toutefois possible de les rattraper lors de la session suivante.
• Le nombre de participants est limité afin de garantir un encadrement de qualité.
• Les formations ont lieu au Centre Actif+ de la Clinique Bois-Cerf à Lausanne.
• Chaque participant est tenu d'être personnellement assuré contre les accidents.
• AcquaConcept décline toute responsabilité en cas d'accident.
• AcquaConcept se réserve le droit d'annuler une formation. Dans ce cas, les participants sont intégralement remboursés.

Politique d'annulation

Toute annulation de votre part doit être communiquée par écrit. Les conditions de remboursement sont les suivantes :